Regido pelo planeta Júpiter, o signo de Sagitário é conhecido pela sua paixão pela liberdade, desejo de exploração e busca constante por significado. Este espírito inquieto e otimista abraça a vida com entusiasmo e curiosidade – características também da época natalícia, repleta de momentos de reflexão e celebração.

Sagitário e a magia do Natal

Para os sagitarianos, o Natal não é apenas uma festa tradicional. É uma oportunidade de reavivar o espírito de união, repensar objetivos e aventurar-se em novos projetos para o ano novo.

No entanto, este ritmo acelerado e foco constante no “próximo passo” podem, por vezes, deixá-los com uma sensação de ansiedade ou inquietação. É aqui que entra a magia dos produtos naturais, nomeadamente o óleo essencial de sândalo, uma ajuda preciosa para trazer equilíbrio e serenidade.

Óleo essencial de sândalo: a conexão com o interior

O sândalo é conhecido pelas suas propriedades calmantes e harmonizadoras, sendo perfeito para momentos de introspeção. É também o óleo essencial mais adequado para a época natalícia, dado o seu forte cunho espiritual e aroma deliciosamente aconchegante.

As suas notas amadeiradas e quentes ajudam a relaxar e a promover pensamentos positivos. Para os nativos de Sagitário, facilmente distraídos pelo desejo de aventura, este tesouro natural ajuda a recentrar o foco e a cultivar uma sensação de equilíbrio.

Benefícios do óleo essencial de sândalo

• Promove a motivação – O aroma do sândalo é destacado por Rajsmita e Keshavamurthy (2019), que sublinham a sua capacidade de acalmar a mente e melhorar a disposição;
• Proporciona clareza e foco – O composto principal deste óleo essencial, o alfa-santalol, deixa a mente mais alerta e focada. Biradar et al. (2009) salientam o poder do sândalo no que diz respeito à melhoria da aprendizagem e da memória;
• Ajuda a relaxar – Segundo Höferl et al. (2016), o alfa-santalol apresenta também o potencial de reduzir a tensão arterial sistólica e diminuir os níveis de cortisol na saliva, aliviando reações fisiológicas a stress psicológico e facilitando a recuperação pós-stress.

Como usar o óleo essencial de sândalo

Para aproveitar ao máximo os benefícios deste óleo, sugerimos algumas formas de o incorporar na sua rotina:

• Difusor de ambiente: Coloque 2 a 3 gotas de óleo essencial de sândalo no seu difusor Nutriboty (por 100ml de água) enquanto decora a casa ou prepara a ceia de Natal. 
• Meditação: Sente a tensão natalícia no ar? Misture umas gotinhas de sândalo com o seu óleo vegetal favorito e aplique nas têmporas. Massaje e respire profundamente.
• Banho relaxante: Misture com o gel de banho e desfrute de um maravilhoso e relaxante momento de autocuidado.

Conclusão

A época natalícia é um convite para desacelerar e apreciar o momento presente. 

Este Natal, ofereça ao seu sagitariano preferido paz e equilíbrio com o óleo essencial de sândalo. Afinal, nada é mais valioso do que a capacidade de encontrar serenidade em qualquer jornada 😌

Festas felizes! 🎅🏾🎄

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Aromatherapy and astrology | The sign of sagittarius

Ruled by Jupiter, the sign of Sagittarius is known for its passion for freedom, desire for exploration and constant search for meaning. This restless and optimistic spirit embraces life with enthusiasm and curiosity – also characteristic of the Christmas season, full of moments of reflection and celebration.

Sagittarius and the magic of Christmas

For Sagittarians, Christmas is not just a traditional celebration. It's an opportunity to rekindle the spirit of togetherness, rethink goals and venture into new projects for the new year.

However, this fast pace and constant focus on the ‘next step’ can sometimes leave them feeling anxious or restless. This is where the magic of natural products comes in, particularly sandalwood essential oil, a precious aid for balance and serenity.

Sandalwood essential oil: connecting with your inner self

Sandalwood is known for its calming and harmonising properties, making it perfect for moments of introspection. It’s also the most suitable essential oil for the Christmas season, given its strong spiritual character and deliciously cosy aroma.

Its warm and woody notes help you relax and promote positive thoughts. For Sagittarius natives, easily distracted by the desire for adventure, this natural treasure helps to refocus and cultivate a sense of balance.

Benefits of sandalwood essential oil

• Promotes motivation – Sandalwood’s aroma is highlighted by Rajsmita and Keshavamurthy (2019), who emphasise its ability to calm the mind and improve the mood;
• Provides clarity and focus – The main chemical compound in this essential oil, alpha-santalol, makes the mind more alert and focused. Biradar et al. (2009) emphasise sandalwood's power to improve learning and memory;
• Helps to relax – According to Höferl et al. (2016), alpha-santalol also has the potential to reduce systolic blood pressure and decrease cortisol levels in saliva, relieving physiological reactions to psychological stress and facilitating post-stress recovery.

How to use sandalwood essential oil

To maximise the benefits of this oil, we suggest a few ways to incorporate it into your routine:

• Diffuser: Place 2 to 3 drops of sandalwood essential oil in your Nutriboty diffuser (per 100ml of water) while decorating the house or preparing Christmas dinner. 
• Meditation: Can you feel the Christmas tension in the air? Mix a few drops of sandalwood with your favourite vegetable oil and apply to your temples. Massage and breathe deeply.
• Relaxing bath: Mix with your shower gel and enjoy a wonderfully relaxing moment of self-care.

Conclusion

The Christmas season is an invitation to slow down and appreciate the present moment. 

This Christmas, offer your favourite Sagittarian peace and balance with sandalwood essential oil. After all, nothing is more valuable than the ability to find serenity in any journey 😌

Happy holidays! 🎅🏾🎄

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Referências bibliográficas / References

Biradar, S. S., Rasal, V., & Ashok, P. (2009). Sandalwood Oil Treatment During Growth Spurt Period Improves Learning And Enhances Memory. Pharmacologyonline, 3, 142–155. https://www.researchgate.net/publication/288134775_Sandalwood_oil_treatment_during_growth_spurt_period_improves_learning_and_enhances_memory

Höferl, M., Hütter, C., & Buchbauer, G. (2016). A Pilot Study on the Physiological Effects of Three Essential Oils in Humans. Natural Product Communications, 11(10), 1934578X1601101. https://doi.org/10.1177/1934578x1601101034

Rajsmita, B., & Vinay, K. (2019). Re-discovering sandalwood: Beyond beauty and fragrance. Indian Dermatology Online Journal, 10(3), 296. https://doi.org/10.4103/idoj.idoj_357_18